Jajjemen.. nu var de gjort... Första dagen på gymmet på evigheter!!! Härligt=) Gick bra faktiskt... men har blivit svagare än förut, men går nog snabbt att jobba upp igen. Sprang 10 min på Crosstrainern. Sen blev de bröst, axlar, triceps & mage.
Efter träningen belönade jag mig med en solning... härligt!
Träningen kommer vara upplagd så jag tränar igenom hela kroppen på 3 dagar. Och ska försöka träna minst 4 dagar i veckan.
DAG 1
*Bröst/Axlar/Triceps/Mage
DAG 2
*F.Ben/B.Ben/I.Lår/U.Lår
DAG 3
*Rygg/Biceps/Mage
Varje söndag blir de vägning & mätning. Så ser man resultaten.. spännande:)
Dagens mått: V. 39
Vikt- 66,5 kg
Bystvidd- 87 cm
Midejevidd- 73 cm
"Bull"vidd- 84 cm
Höftvidd- 89,5 cm
Stussvidd- 100 cm
Övrelårvidd- 60 cm
Lår vid knä-vidd- 46 cm
Vadvidd- 41 cm
Överarmsvidd- 31 cm
Underarmsvidd- 26,6 cm
Imorse vaknade jag runt 11.30.. ojoj.. längsta sovmorgonen på evigheter. Hoppade upp och tog ordning på tvätt & tvättade lite till. Pysslade lite här hemma. Borrade & Skruvade upp en tavla & en ljusgrej på väggen, som jag väntat på sååå länge, äntligen!
Åt en stor mysig frulle med Christoffer=) Gott!! Sen åkte vi iväg och lämnade lite grejer hos pappa, sen hos mamma. Åkte runt lite och kikade med bilen.... Sen hem. Bytte om och åkte ner till gymmet. Christoffer va duktig och sprang ett varav i spåret först. Sen solning som sagt. Kom hem, dammsög & pysslade lite till. Nu håller älsklingen på med maten... ashungrig!! Blir marinerad fläskfilé med bulgur, tzatsiki, haloumi & avocadosallad...Myyms!!=) Han är duktig han!
Så till gårdagen...
Vaknade, Christoffer vaknade - och upptäckte att hans bankomatkort var borta (va ute i fredags!) Så de va bara att leta - till ingen nytta... så de blev spärrat istället... haha... plutten min!<3>
Gjorde oss lite iordning och skrev handellista... sen bar de av till åkrahallen för storhandling... tog nog mer än en timme tror jag.. haha:) mycket mat blev de... lite problem att få plats med allt i vårt lilla kylskåp... men med lite vilja går allt.
Så lagades de mat (christoffer) - vart matpajer... mmm.. mumsmums blev de... så kollade vi på Breaveheart...Så sorglig film!! Men bra! Medans han lagade maten så donade jag lite här hemma som vanligt:) Ja.. sen blev de inte mycket mer av den kvällen.. åt lite godis o mös framför tv:n då som sagt... sen blev de sängen:)
Nehe... nu är maten klar... Ska äta nu!!
//Me<3
~ Familj ~ Jobb ~ Fritid ~ Makeup ~ Naglar ~ Fransar ~ Shopping ~ Mode & Design ~ Mat & Bak ~ Träning ~ Mycket Mig & Mina tankar...
4 kommentarer:
Grymt dumman kör hårt whooooosa vi kommer bli varsta fittta new yorker brudarna hahahah oj kan man skriva så :S
See ys
Ja visst är det tråkigt, så är man ledig när alla andra jobbar. Haha så typiskt men men. ;) Ja visst är det jobbigt speciellt när man vill hem till något. :) Du, jag tänkte fråga dig om du vill komma hem till mig på lördag? Tänkte ha lite fest här då? :) Kramar!
Va duktig du är, nu är du igång igen! Tänk dig hur du såg ut förra sommaren så blir du nog peppad, då hade du riktigt grym kropp! Jag är sååå avundsjuk på dig, jag vill också ha en kille som gillar att laga mat och dessutom är riktigt duktig på det! ;) Snart måste vi styra upp en liten myskväll du jag o killarna.. Kanske christoffer vill vara kock? ;) haha! Hörs! Puss&Kram
haha.. tackar:) AA... jag ska tänka så så att jag blir peppad!!! nu jäklar är de dags!!
Haha... jadu... klart de är dags att hitta på nå mys med grabbarna nån helg... tror nog christoffer frivilligt ställer upp som kock=) Japp, vi hörs!!:) Kram på min mli!!:)
Skicka en kommentar